Thức thứ sáu:
Xuất trảo lượng phiên (Xuất móng khuất thân).

 

 

1. ĐỘNG TÁC, TƯ THẾ

1.1. Quật quyền liệt yêu ( móc quyền chuyển lưng) : tiếp theo thức trên, gập người về trước 90 độ. Hai tay tự nhiên buông thõng. Mắt nhìn thẳng về trước. Sau đó từ quyền biến ra chưởng (bàn tay mở ra), rồi người từ từ thẳng dậy, hai cánh tay ép nhẹ vào thân, bàn tay hướng thượng.

(H13). Khi người gập xuống thì Thổ. Lúc người thẳng dậy thì Nạp.

1.2. Lưỡng chưởng tiền thôi (đẩy hai chưởng về trước), tiếp theo thức trên, hai tay do quyền biến chưởng, từ từ đẩy về trước, chưởng tâm hướng về trước. Hai cánh tay thẳng ngang với vai. Hai mắt nhìn về trước. (H14).

1.3. Hấp khí hồi thu ( hít khí, trở lại bình thường), tiếp thức trên, bàn tay buông lỏng, cùi chỏ gập, hai tay từ từ thu lại, đưa ngang lưng, Nạp khí.

Nếu sức yếu, hoặc tuổi cao thì chỉ luyện một lần. Còn như thanh tráng niên muốn tăng cường thể lực có thể tiếp tục: hai tay đưa lên, chưởng tâm hướng thượng Thổ ra rồi hạ xuống Nạp vào. Luyện liền 7 lần.

2. HIỆU NĂNG

     Bổ tinh ích thận,
     Dưỡng tâm kiên phế,

3. CHỦ TRỊ

     Trị tất cả các bệnh tâm, phế, thận mãn tính. Trị các bệnh cườm tay.

4. NGUYÊN BẢN  



Trở Về



hồi hướng công đức đàn ông miệng nhỏ Bính tý Sao Tà Bắc trưng dương mơ tháy hoa hồng Làng tuong mui to thông minh Quý Tỵ Đá luận 1950 tình yêu bói tình yêu chọn tranh phong thủy cho tuổi mậu ngọ Tân sửu thay nụ trong nhà Xem huong nhà sao thiên Cơ Sao Thiên Không cây cảnh Cung bọ cạp Ý Thực báo Tịnh cung bát bạch lẠTrừ tân mui chung Công việc tot thần mùng hỏng đặt tên cho con tuổi thìn 2012 VÃ Æ Phòng nhận huong Đạt ten con Màu chỉ số Tại sao có tục cúng tuần bảng các sao tốt xấu